La salud digestiva tiene un gran impacto en nuestro bienestar integral, tanto físico como emocional. Mantener un equilibrio y estado óptimo puede influir en la prevención de enfermedades, en las defensas, en el comportamiento, en las emociones e incluso influye en la calidad de vida.
En Laboratorios Vilardell, queremos celebrar que el 29 de mayo es el Día Mundial de la Salud Digestiva incidiendo en la importancia que tiene el sistema digestivo en nuestra salud global. Para ello, te contamos algunos datos y motivos importantes para que tú también celebres tu salud digestiva con nosotros.
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Se dice que la microbiota intestinal es nuestro segundo cerebro, ya que contiene millones de neuronas que están conectadas con el mismo. De esta forma, un problema digestivo puede afectar a nuestro sistema nervioso, afectando también a nuestro estado de ánimo e incluso produciendo insomnio.
La mayor parte de la serotonina, conocida como “la hormona de la felicidad”, se produce en el intestino.
Las neurohormonas se liberan desde las células neuroendocrinas del intestino e influyen directa e indirectamente en nuestro comportamiento. Por ejemplo, la dopamina aumenta nuestra motivación.
Se dice que la microbiota intestinal es nuestro segundo cerebro, ya que contiene millones de neuronas que están conectadas con el mismo. De esta forma, un problema digestivo puede afectar a nuestro sistema nervioso, afectando también a nuestro estado de ánimo e incluso produciendo insomnio.
La mayor parte de la serotonina, conocida como “la hormona de la felicidad”, se produce en el intestino.
Las neurohormonas se liberan desde las células neuroendocrinas del intestino e influyen directa e indirectamente en nuestro comportamiento. Por ejemplo, la dopamina aumenta nuestra motivación.
La microbiota intestinal puede afectar a nuestro estado anímico
y comportamiento
La microbiota intestinal tiene una función barrera que lucha contra organismos dañinos. En la pared o barrera intestinal se aloja el sistema inmune de mucosas, que está regulado por la microbiota intestinal, generando una respuesta inmune eficaz.
La disbiosis (desequilibrio) está presente en inflamaciones crónicas, alergias y enfermedades autoinmunes, por lo que tener diversidad en la microbiota y un equilibrio en la misma puede prevenir enfermedades, como la enfermedad inflamatoria intestinal, desórdenes metabólicos y diferentes tipos de cáncer, como el colorrectal.
La microbiota intestinal se empobrece y disminuye a medida que cumplimos años. Una microbiota intestinal equilibrada y diversa influye en una buena calidad de vida a lo largo del envejecimiento.
La salud digestiva influye en la prevención de enfermedades y está relacionada con la calidad de vida
El aparato digestivo es uno de los más importantes de nuestro cuerpo, ya que es el encargado de absorber los nutrientes de los alimentos y convertirlos en energía para alimentar a las células.
Las bacterias que se encuentran en el intestino no solo ayudan en la digestión de los alimentos, sino que tienen una gran influencia en todo el cuerpo, siendo el “centro de control” para muchos otros órganos y teniendo un gran impacto en nuestra salud global.
Hipócrates, considerado “el padre de la medicina”, ya estudiaba la relación entre el estrés y la microbiota intestinal. Decía que “todas las enfermedades empiezan en el intestino”.
El aparato digestivo es uno de los más importantes de nuestro cuerpo: alimenta a las células e influye en el crecimiento y maduración de otros órganos vitales
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para celebrar tu
salud digestiva?
Louisa Lyon, ‘All disease begins in the gut’: was Hippocrates right?, Brain, Volume 141, Issue 3, March 2018, Page, e20, https://doi.org/
10.1093/brain/awy017
Li, C., Luan, Z., Zhao, Y. et al. Deep insights into the gut microbial community of extreme longevity in south Chinese centenarians by ultra-deep metagenomics and large-scale culturomics. npj Biofilms Microbiomes 8, 28 (2022). https://doi.org/10.1038/s41522-022-00282-3
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BIBLIOGRAFÍA